近期最爱的有氧运动。两个月瘦了七八斤。对腰腹效果最好，不用蹦跳，深蹲和弓步不太多，膝盖比较友好。
【Eleni Fit】30分钟300卡无跳跃·站立瘦腰·平坦腹部·腹肌燃脂·无重复
Eleni Fit：30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing – No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down Calorie Burn 300 Cal
近期最爱的有氧运动（一）
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